10 Hal kejam Yang Dilakukan Junk Food Pada Tubuh Anda

Junk food adalah favorit semua orang, setidaknya untuk generasi muda. Jika Anda berkunjung ke setiap gerai makanan cepat saji Anda akan melihat satu ton orang berkutat dengan kentang goreng, burger murahan, pizza yummy dan banyak lagi. Junk food tidaklah sehat (secara bahasa junk food artinya : makanan sampah, ed) dan dalam beragam hal. Kerusakan yang disebabkannya terhadap kesehatan seseorang tidak bisa dipercaya! Sebuah studi baru menunjukkan bahwa junk food ketika dimakan lebih dari dua kali dalam seminggu dapat menyebabkan kanker! Bila Anda mengkonsumsi makanan tinggi lemak ini, Anda mengikutinya dengan segelas mantap minuman soda dingin. Minuman itu tidak memungkinkan lemak untuk membakar dalam sistem pencernaan, sehingga mengarah ke akumulasi sel-sel lemak dan berubah menjadi kanker.

10 FAKTA MENGEJUTKAN TENTANG JUNK FOOD

Terlepas dari ini, makanan tidak dicerna dengan baik karena mengandung jumlah tinggi penyedap buatan lainnya. Di sisi lain, ketika Anda mulai menjadikan junk food sebuah kebiasaan, tubuh Anda menjadi lemah dan lesu selama satu periode waktu. Berikut ini beberapa hal mengerikan lainnya yang bisa dilakukan junk food pada tubuh Anda, lihatlah:

Menyebabkan Diabetes

Junk food tidak memiliki kandungan serat dan hasil dari konsumsi junk food secara teratur yaitu melonjaknya kadar gula. Hal ini pada gilirannya menyebabkan diabetes tipe II.

Menyebabkan Sakit Sistem Pencernaan

Saat Anda menjadikan junk food sebagai kebiasaan, perut Anda akan terpengaruh dengan sejumlah masalah kesehatan. Anda kemungkinan besar akan menderita penyakit gastroesophageal reflux (gastroesophageal reflux disease / GERD) dan sindrom iritasi usus (irritable bowel syndrome / IBS). Ini adalah dua hal kejam yang junk food lakukan untuk tubuh Anda.

Menyebabkan Kelelahan

Selama periode waktu, junk food menyebabkan Anda merasa lelah dan malas. Hal ini karena makanan itu tidak mengandung serat dan energi.

Menyebabkan Depresi

Junk food tidak memiliki jumlah yang baik dari nutrisi yang pada gilirannya meningkatkan perubahan hormonal pada wanita yang mengakibatkan perubahan suasana hati, dan depresi.

Menyebabkan Kelainan bentuk Otak

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa lemak jahat (lemak trans) dari junk food cenderung untuk menggantikan lemak sehat di otak dan mengganggu mekanisme sinyal normal. Ini adalah cara lain di mana junk food mengacaukan tubuh Anda. Cara terbaik adalah dengan menghindari ancaman tidak sehat ini.

Menyebabkan Penyakit Jantung

Hampir 90 persen dari junk food mengandung lemak jenuh dan lemak trans. Kedua jenis lemak ini meningkatkan kadar trigliserid dan kolesterol jahat (LDL) dalam darah yang dengan demikian mempengaruhi jantung, menyebabkan serangan atau penyakit jantung.

Menyebabkan Penyakit Ginjal

Junk food mengandung sejumlah tinggi lemak jahat dan natrium yang pada gilirannya mengganggu keseimbangan natrium-kalium didalam tubuh dan menyebabkan hipertensi. Ginjal harus memilah racun dalam tubuh, yang selama periode waktu menyebabkan banyak masalah pada organ.

Menyebabkan Kerusakan Hati

Junk food menghancurkan hati Anda juga. Adanya lemak trans yang ditemukan dalam junk food menggiring timbulnya disfungsi hati.

Menyebabkan Kanker

Dikarenakan ketinggian kadar gula dan lemak yang hadir dalam junk food akan meningkatkan peluang Anda untuk terkena kanker kolorektal. Ini adalah satu lagi hal kejam yang junk food lakukan pada tubuh Anda.

Menyebabkan Obesitas

Sejak junk food membuat Anda merasa malas, lesu dan membuat Anda “menyatu” dengan sofa ternyata hal itu menjadi salah satu penyebab kegemukan karena kurangnya aktif secara fisik.