Mengejutkan: Soda Bisa Menyebabkan Depresi?

Kita semua tahu bahwa soda buruk bagi tubuh tetapi beberapa penelitian mengatakan bahwa mereka juga buruk bagi pikiran Anda. Setelah mempelajari 260.000 orang, peneliti mengklaim bahwa minuman ringan juga bisa menyebabkan depresi.

Semua minuman manis termasuk kopi dan teh cenderung memiliki konsekuensi fisik dan mental tertentu meskipun kita menyadarinya atau tidak.

Ketika peneliti mempelajari konsumsi beberapa minuman manis seperti kopi, teh dan soda pada lebih dari 250.000 orang mereka sampai pada kesimpulan bahwa ada hubungan antara depresi dan minuman tersebut.

Berikut adalah beberapa faktanya...

FAKTA TENTANG SODA

Fakta # 1

Minum empat atau lebih porsi soda sehari bisa meningkatkan risiko depresi sebesar 30%. Sebagian besar dari kita belum menyadari fakta ini.

Fakta # 2

Meskipun peneliti belum jelas apakah soda memiliki hubungan langsung dengan depresi, mereka mengatakan bahwa pemanis buatan adalah berbahaya.

Fakta # 3

Para peneliti mengklaim bahwa bahkan diet soda dan minuman rendah kalori lainnya juga dapat menyebabkan masalah ini. Ini bisa jadi karena aspartam yang hadir di sebagian besar dari soda.

Fakta # 4

Juga, para peneliti mengatakan bahwa orang yang sudah menderita depresi bisa lebih menderita jika mereka mengkonsumsi aspartam. Masalah lainnya bisa menyebabkan insomnia, migrain dan kadar gula darah yang tidak sehat.

Fakta # 5

Para peneliti berspekulasi bahwa alasan di balik depresi bisa menjadi karena aspartam menurunkan kadar serotonin dalam tubuh.

Fakta # 6

Dalam studi lain, aspartam telah memicu migrain di beberapa orang yang menderita migrain. Gejala lain yang mungkin terpicu adalah gemetar dan pusing.

Fakta # 7
Jadi, para peneliti mengklaim bahwa menjauhi minuman yang mengandung aspartame adalah lebih baik. Lebih baik untuk mengurangi risiko Anda dengan mengkonsumsi air bukannya soda manis.